اخبار > کارگاه آموزشی تغذیه در رویدادهای ورزشی برگزار شد

کارگاه تغذیه در رویدادهای ورزشی با حضور دکتر حضوری و توسط کمیته آموزش فدراسیون ، برای ورزشکاران حاضر در اردوی تیم های ملی ناشنوایان برگزار گردید.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون ورزش های ناشنوایان ، در این کارگاه که عصر امروز ( شنبه 10تیرماه) با حضور ورزشکاران تیم های ملی اعزامی به المپیک 2017 ناشنوایان در سالن آمفی تئاتر فدراسیون برگزار گردید ، موارد ذیل مطرح شد :

1) وعده های غذایی قبل ، حین و بعد از ورزش

2) هیدراسیون ، آب و پروتکل مصرف مایعات در مراحل ورزشی

3) نحوه محاسبه نیازمندی به آب

4) انواع مکمل های غذایی ، نحوه مصرف و تهیه آنها